其实从怀上宝宝的那一刻起，女性的身体就开始发生着各种细微的变化，而随着怀孕周期的增加，孕妈妈由于体重增加，体形会发生肉眼可见的明X的改变。其中肚子是较容易看出来的变化之一，而当宝妈生完宝宝后，还是会有微微隆起的小肚子，且还可能会出现皮肤松弛的现象，这是每一位宝妈都不能忍受的事情。那么，产后皮肤松弛怎么恢复，会自己恢复吗？

    产后皮肤松弛会自己恢复吗

    其实大部分产后宝妈在刚生完小宝宝之后，肚皮都会出现松弛的状态，这是因为在孕期，子宫和肚子因胎儿的成长发育而逐渐增大，在刚生产完宝宝后，产妇的肚皮无法立刻恢复到原先孕前状态。一般来说，产后皮肤松弛是会自己逐渐恢复，但是这个时间较长，且如果不采用任何产后恢复手段的话，产后宝妈肚子难以恢复到孕前状态。

    产后皮肤松弛的恢复方法

    1、判断是否有腹直肌分离

    孕妈妈在怀孕期间，由于肚子会增大很多倍，而到了生完宝宝之后，肚子可能还是不能恢复到原来的状态。这个因素有很多，比如可能是因为宝妈出现了腹直肌分离症状，也有可能是因为脂肪的堆积，纯粹的肥胖因素。然而，对于产妇而言，首先应该判断是否出现腹直肌分离，可以到医院进行检测，如有腹直肌分离，首先应在专业人士的指导下进行调节恢复。

    2、产后康复调节

    很多产后宝妈都会出现独自皮肤松弛的现象，其实目前有很多相关的产后康复调节项目，可以帮助宝妈改良这一现象。比如具有针对性的运动康复训练、低频电刺激调节等等，可以帮助产妇恢复肚子皮肤弹性。

    产后皮肤松弛怎么恢复，会自己恢复吗？产后女性还是应该及时做产后检查，根据自身的实际情况来进行恢复。此外，在日常生活中也可以饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，多喝水补充体内水分。

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