荣升为母亲的那份喜悦是每个产后妈妈深有体会的，但是产后随之而来的一些症状也是让每一位女性感到苦恼的。每个女性都希望自己可以拥有紧致的皮肤，保持生娃前的美貌，可是肥胖影响了整个人的形象，出月子后瘦下来了吧！又看起来皮肤松弛了很多。很多宝妈都想知道产后皮肤松弛怎么办如何变紧致？

    1、通过适当饮食变紧致

    有相关研究表明，血液里的乳酸和尿酸含量增加的话，这些物质通过汗液排出到皮肤表面，会让皮肤失去弹性，尤其是脸部。因此，女性多食用碱性物质的时候，血液也会呈弱碱性，从而可以减少身体内尿素和乳酸的含量，可以有助于减轻对皮肤造成损害，避免皮肤失去弹性而出现松弛，换句话说就是适当吃碱性食物可以让皮肤恢复弹性，有助于改良皮肤松弛的状态。日常生活中，可以适当吃梨、苹果、蔬菜等碱性食物，可以中和体内的酸性成分。

    2、适量摄入胶原蛋白

    腹部和脸部的皮肤都是由弹性蛋白和胶原蛋白组成的，到了孕晚期，孕妈妈的肚子被胎儿撑大，腹部脂肪变多，肚子的皮肤也会因为过度的拉伸而导致产后变成松弛。脸上的皮肤松弛则是因为怀孕期间增重了，脸部也会变胖甚至水肿，生完孩子后，脸部变瘦，皮肤出现松弛。在产后适当补充富含胶原蛋白的事物，可以让皮肤变得更加充盈和丰满，而含有较多胶原蛋白的事物就有猪皮、猪蹄子、动物筋腱等。

    产后皮肤松弛怎么办如何变紧致？产后宝妈都想让自己的体重和身形恢复到孕前状态，然而，在减重之后，腹部皮肤和脸部皮肤容易出现松弛，尤其是腹部，其实除了以上提到的两个改良皮肤松弛的方法之外，产后宝妈还可以到专业的机构，在专业人士的指导下做相关产后康复调节，恢复原先丰盈的皮肤状态。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】