对于产后宝妈来说，除了关心自己孩子的健康之外，其实近年来，女性们都懂得了爱宝宝的同时也需要爱自己，因为爱自己才可以更好的爱自己的孩子嘛！现在很多宝妈在产后都会去做产后康复项目，然而，在产后很多宝妈都表示自己的肚子很大难以消除，而且去做产后复查的时候，检查确诊是产后腹直肌分离，可能很多宝妈都不知道为什么要做产后腹直肌分离修复，不知道产后修复腹直肌能起到什么果？

女性在孕育分娩的过程中，腹直肌其实是会受到一些程度不同的损伤，随着腹壁的松弛，产后生完孩子之后，可能也无法立刻恢复到孕前的模样，尤其是孕产时期胖了比较多的女性，在产后很久一段时间里，可能腹部都是比较大。

腹直肌受损之后，自然恢复的果可能不是很，腹直肌分离之后不仅会有大肚子的现象，如果长期腹直肌分离状态的话，可能还会出现其他的危害，比如腹部肌力不足导致腰酸背痛，腹部压力过大导致盆底肌松弛等等。

产后修复腹直肌首先可以修复腹部肌肉，恢复腹部肌肉的力量，激活腹直肌，让腹部两侧的肌肉再向中间收回，恢复原先的状态。恢复腹部肌力之后，对产后腰痛的改良也有很大的帮助，另外腹直肌修复好之后，腹部也会有所减小，内部脏器也可以归位，不管是从体型上来看，还是从健康角度来看，产后修复腹直肌都是有不错的果的。

产后修复腹直肌能起到什么果？其实除了以上说到的果之外，产后修复腹直肌对预防盆底肌松弛，改良盆底肌功能障碍性疾病是有很大帮助的。腹直肌修复好之后，脏器归位，肌肉的力量让腹部内部的脏器不再进行下垂，因此对盆底肌的挤压力变小，盆底肌不再受到那么大的挤压，进而相关的比如漏尿、盆底肌松弛也会随之得到很好的改良。

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