可能很多宝妈在产后都经历过肥胖的阶段，然而对于刚分娩不久的宝妈来说，可能除了关心自己的宝宝之外，还会很关注自己的身体变化。比如长胖了、比如脸上长斑了，这些都是对于宝妈来说比较难过的事情。其实这些都是有方法可以知道的，下面一起来看看产后如何祛斑瘦身？

首先，很多产后妈妈之所以脸上会长斑，其实是因为在孕育的过程中，女性的内分泌可能会失调，另外，女性体内的激素分泌会有变化，加上新陈代谢可能没有那么好，甚至于护肤防晒工作也做得不到位。以至于在产后，宝妈可能会长斑，或者脸上会有出现更多的斑点。目前来说，祛斑的产品还是蛮多的，不过建议产后妈妈不要着急马上祛斑，而是应该在戒掉母乳之后再使用祛斑产品。不过在母乳喂养期间，产后妈妈是可以常规护肤，并做好防晒，避免让脸上的斑点更加。待到哺乳期过后再使用淡斑产品，或采用医美方式祛斑。

产后瘦身是很多宝妈想要做的事情，产后6个月是宝妈的恢复黄金期，也是瘦身的合适的时间。不过科学的瘦身才是好的方式，而非盲目的进行运动或节食。刚生完孩子的宝妈是不可以马上节食或做激烈运动进行瘦身的，因为这个时候，宝妈的身体还没有完全恢复好，另外，运动也需要科学合理，这样可以起到事半功倍的果。而且，适当的运动可以加快新陈代谢，让产后妈妈体内的毒素更快的排出来，也有助于淡斑。

产后如何祛斑瘦身？产后可以祛斑的方法有很多，比如饮食、涂抹祛斑产品、运动、医美方法等。而瘦身的话也是有多的方式，现在大家的生活水平较高，加上医美发展得好，很多宝妈都采用医美的手段来进行祛斑瘦身，比如现在流行的激光祛斑、抽脂瘦身等，都是果不错的方法。

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