很多宝妈在产后大多数都会存在一定量的脱发情况，根据个人的身体素质因人而异会产生不同的脱发量。这种脱发的现象比较常见，多出现于产后的3到5个月之内。作为宝妈来说不必过于担心，保持自己的心情愉悦，脱发情况就能逐渐自行缓解。但是对于大部分爱美的宝妈来说脱发还是一个比较残酷的现象。因为女人都是很在意自己头发的柔顺情况和发质的，毕竟头发是女人的第二个门面，头发的美观程度也间接体现了这个女性的气质。而在面对产后掉发的过程中，很多宝妈也会采用不同的缓解办法。而时下，植发这一技术十分流行，很多宝妈就想采取这样的方式去增多自己的发量。但是产后掉头发严重去做植发，果真的会好吗？

植发技术随着时代的发展越来越、完善，很多饱受秃顶、脱发、头发稀疏等困扰的患者，会去选择植发这一方式将自己的发量从视觉上变多，一个美观自己形象的目的，很多因头发稀少而自卑的患者也能够重拾自信。一些宝妈也受身边人植发果好的影响选择去做植发，来缓解自己掉发严重的情况。这样的方式虽好，但如果想要长期的缓解脱发，仅仅依靠植发是果甚微的。还需要从自身根本的身体素质、心理状态、作息时间等去进行调节的。

在饮食结构上，尽量少吃油腻的食物，多补充蛋白质、粗纤维、胶原蛋白等食物，增加头发发质的韧性和活力，保持头皮的水油平衡，避免油脂分泌过多导致头皮毛囊堵塞。增强日常的运动量，利用运动去促进自己的新陈代谢和血液循环，增加头发生长的可能。早睡早起，避免熬夜带来的身体损伤，应该加强对头发的保护。

产后掉发是十分正常的，作为宝妈更应该把精力投入到照顾孩子身上，保持自己的情绪稳定，加强自己的体质健康，脱发的困扰则会得到很大程度的缓解。

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