腹直肌相信热爱运动和健身的人都有所了解，其实在整个孕育的过程中，女性的腹直肌是会发生天翻地覆的变化的，在针对产后腹直肌修复方面，目前临床上也给出了很多方法，而且果还都不错，然而，可能很多宝妈对腹直肌分离的疗程不是很了解，但又很感兴趣，那么，下面就给大家大致分享一下腹直肌分离修复一般做几次才会管用？

其实这样问是比较笼统的，因为每个产后妈妈的实际腹直肌分离状况不同，有的宝妈可能是分离1指，有的是2指甚至于3指或以上。而针对不同情况的宝妈，在做腹直肌分离修复的方案选择中是有所不同的，其实目前临床上针对腹直肌分离修复有很多方法，比如常见的有电刺激调节、手法调节、运动调节等，而针对情况比较严重的产后妈妈，腹直肌修复可能会选择2种甚至3种方法进行修复，产后妈妈腹直肌修复的果会更加好。

一般来说，腹直肌分离修复是一周做两次调节，一般隔两三天做一次修复，腹直肌分离大概做10次左右调节，一般轻度的腹直肌分离做一个疗程/10次的果就蛮好的了，而对于腹直肌分离较为严重的产妇，一般会选择做2个疗程/20次进行调节，而且每次调节的方法会根据腹直肌分离具体情况来进行选择，可能有些产后妈妈采用一种调节方式，而有的妈妈可能在腹直肌分离调节的时候采用两三种调节方式，不管怎么样，产后妈妈只需谨遵医嘱即可。

腹直肌分离修复一般做几次才会管用？对于产后妈妈的腹直肌分离修复来说，目前临床上给出的方法比较多，然而产后妈妈应该到正规靠谱的专业机构进行修复，这样才能让自己更快的恢复好，而且想要获得更好的果，腹直肌分离修复项目做完之后，宝妈还是可以在家里进行运动训练加以巩固，可以更加持久。

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