女性在产后其实身形会发生比较大的变化，其中很大宝妈都发现自己生了孩子之后肚子变大了，而且看起来还像似四五个月孕期的状态。很多宝妈都一位这是脂肪的堆积，想要通过自行的运动来解决，其实临床上有研究表明，产后腹直肌分离是会导致大肚腩的现象出现，而且如果分离的程度较大的话，盲目的运动非但不能恢复完好，还可能加重腹直肌分离情况。那么，腹直肌分离修复的作用和好处是什么？

腹直肌分离修复的作用

腹直肌是人体内比较重要的肌肉组成部分，也是核心肌的一部分，其实对于孕产时期的妈妈而言，核心肌平衡是重要的，然而孕期随着胎儿的成长，孕妈妈的肚子会发生变化，腹部肌肉也会随着肚子的增大而发生伸展，加上孕产时期的激素变化，腹部肌肉可能会因为激素而变得松弛。而产后腹直肌修复的作用，其实就是将腹部两边的肌肉重新回到中间部位，恢复到原来的状态。

腹直肌分离修复的好处

1、每个产妇的腹直肌分离状况都是不一样的，而因为不一样的分离程度，临床上也会给予不一样的调节方法。其实首先，对于腹直肌分离的产妇而言，修复的好处是可以让腹直肌回归原来的位置，让产妇恢复到孕前的身材状态，让宝妈身形更加。

2、腹直肌分离修复好之后，产妇的漏尿状况也会变好，因为腹部力量增加，腹盆腔脏器逐渐回归到原先的位置，对盆底肌的挤压力量减小，进而减轻甚至盆底功能障碍性疾病，特别是因盆底肌受损而发生的漏尿问题。

腹直肌分离修复的作用和好处是什么？腹直肌分离修复对于产后妈妈而言是重要的，很多宝妈可能对产后腹直肌分离不是很了解，其实在产后42天左右回到医院做全身检查的时候，就可以做腹直肌分离检查，看看是否需要做修复，并且需要在专业人士的指导下进行腹直肌分离修复。

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